Ma quanto siamo fortunate….

Come ogni anno all?inizio della buona stagione, fino all?autunno, come si apre un giornale, o la televisione, subito cominciano a parlare di diete????ti dicono che non devi fare il faidate?, che sì, è giusto curarsi, senza eccedere in manie?.poi ti fanno vedere quei bikini e le poche fortunate che se li possono permettere?.e via, tutti o quasi a cercare di diventare come loro?.

Premetto che sono normale, anche se qualcosa in meno d?estate non lo disdegnerei, ma tant?è, come si dice ? io ho già dato??perciò mi accontento di come sono e indosso costumi e ?due pezzi? con molta naturalezza.

Per chi però ha da smaltire veramente qualche kg. Di troppo, vorrei ricordargli di non fidarsi della pubblicità di quei prodotti che promettono miracoli?non esistono miracoli con le pasticche.

Il ministero della Salute riguardo la pubblicità degli integratori per dimagrire, raccomanda prudenza, e chiarezza.
Una chiarezza che non è obbligatoria, così, alcuni produttori continuano a promettere risultati alquanto improbabili
Su alcuni integratori continua la dicitura ?dimagrante?, quando le indicazioni del Ministero, escludono l?uso di questo termine.

Che fare dunque?? Bè, andare da un dietologo di fiducia è il minimo.

Poi ci sono le palestre? qualche anno fa, sembrava che gli Italiani vivessero in palestra, ora invece leggo che siamo troppo pigri, lo sport non ci attira?.allora???

Allora per noi donne non ci sono problemi?( quanto siamo fortunate??..) perché pare che le faccende domestiche siano meglio di una palestra?
Quindi, la prima cosa da fare è rinunciare ad un aiuto esterno, poi, senza farci prendere dall?ansia,
quando torniamo a casa belle stressate già spremute abbastanza?rallegriamoci guardandoci intorno,più avremo la casa in disordine, più lavoreremo e più dimagriremo ,per lo meno potremo perdere 126 kilocalorie in un?ora?.in questo manuale non specifica le kalorie per ogni faccenda, ma i muscoli che verranno ?tonificati? vogliamo leggerlo insieme??

Letto : mentre si rifà il letto si può allungare la colonna vertebrale,facendo lavorare anche spalle,gambe, glutei e polpacci.

Piegare le lenzuola: si fanno movimenti che aiutano a sciogliere i muscoli delle spalle.

Aspirapolvere: lavorano i quadricipiti (muscoli anteriori della coscia) e i femorali( i muscoli posteriori della coscia) sia del lato destro che di quello sinistro.

Vasca brillante: fa bene alle gambe e tonifica i muscoli deli arti inferiori,dai glutei ai polpacci.

Stirare: può diventare un vero toccasana ( ma non mi dire?.) per tonificare l?interno della coscia.

Vetri: lavare i vetri può trasformarsi in nun esercizio utilissimo per avambracci e pettorali.

Ma non è finita qua?. Daopo aver tanto lavorato, vogliamo prenderci una pausa magari telefonando ad un?amica??? Sedendoci con una gamba tesa e facendola roteare verso l?estrno e verso l?interno tonificheremo la parte superiore delle gambe??

Ve l?ho detto?.quanto siamo fortunate?.ora capisco perché i nostri uomini sono cosi disordinati?lo fanno per noi, lo fanno!!!!

Ciao carissime??buona ginnastica? a tutte, da vitty!!!

Riferimenti: E..giù…e ..sù…e giù…e sù…

Autore: vittynablog

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15 pensieri riguardo “Ma quanto siamo fortunate….”

  1. ma soprattutto cercare di mantenere una sana e costante alimentazione e fare molto moto tutti i giorni dell’anno e non pensarci all’ultimo momento …il momento di indossare il costume da bagno!!!…ciaoooo

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  2. Vitty, genietto, hai capito tutto.
    Allora ti chiedo un favore: glie lo spieghi te, a mia moglie, che io e i figli lo facciamo per il suo bene??
    Un caro saluto
    italo

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  3. Marco, hai ragione da vendere….io cerco di farlo veramente tutto l’anno (movimento ne faccio tanto…e chi stà mai ferma??? mio marito potrebbe garantirlo…mi chiede quando mi si romperà la molla….), solo sono già stressata per tutti questi messaggi di suoer bellezze al bagno….non se ne può più!!! E siamo solo all’inizio…..
    Ciao!!!

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  4. Non ti vedo, ma è come se ti vedessi. E hai una luce negli occhietti che mi fa pensare: meglio se
    non le faccio parlare, queste due.
    Fiuto odor di trappola, cara Vitty.
    Un abbraccio
    italo

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  5. Meri carissima ,come vanno i tuoi voli??
    E’ un piacere averti qua!!
    Un abbraccio e buona notte!!!

    X Italo

    Mi sa che fai bene a non farci parlare…le donne se si uniscono….la fanno fare a voi la ginnastica…
    Buonanotte ! Una felice notte!!

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  6. WOOW!!!!!ma come ho fatto a non capirlo prima…..certo, lo fanno per me, i vetri da lavare(quante calorie?) la roba sparsa ovunque da rimettere negli armadi(quante calorie?)le sacrpe, ciabatte, libri, spartiti, giornali, dischi,chitarre, ..piatti da lavare, pavimenti da pulire, roba da lavare, stirare,sistemare…
    Ma allora….DEVO RINGRANZIARLI, è merito loro se non ho bisogno di spendere soldi dal dietologo.
    Grazie Vitty, la prima cosa che farò rientrando a casa sarà proprio il mio ringraziamento con annesso bacio a tutti.
    Tu sei simpaticissima, ti abbraccio e…buon lavoro

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  7. Ciao vittyyyyyyyyy!!!!!
    E’ un piacere ritrovarti!!!!

    Non mi parlare di diete, mi sento una botte :b
    Baci e abbracci!
    A presto, spero, dall’adsl di casa!

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  8. caty,caty…è vero?! Lo fanno per noi…quanto sono umani!!! Dopo una giornata di lavoro,è giusto ritemprarci con un pò di sana ginnastica, perciò, rimbocchiamoci le maniche e…via!!!

    Carissima caty, da sempre noi donne portiamo avanti , casa e lavoro,ora hanno inventato che fa bene…vabbè, fingiamo di crederci, tanto l’avremmo fatto lo stesso.

    grazie dei complimenti, anche tu sei simpatica.
    Contraccambio l’abbraccio e il…buon lavoro!

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  9. MissMagda!!!! Che grande piacere averti qua!!!
    Non vedo l’ora di leggerti….

    Macchè botte…non lo dire neanche per scherzo!!
    Chissà Nerone come sarà contento di avere una compagna tanto morbida!

    Un bacione affettuoso e saluti cari a Nerone.
    Ciao.

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  10. Colomba, Colomba….dalla parte di chi??!!…Nostra! Anche tua ,mia, delle donne insomma… (tu per quento ho capito non hai problemi, perciò sei una privilegiata!),costrette s rincorrere un’immagine che i giornali, la moda ,ci impogono.. che è difficle da raggiungere, facendoci ( generalizzo, so che non è così per tutte,per me vado bene così come sono, per mia figlia è un dramma avere uno o due kg. di più)arrampicare sugli specchi…
    Cosa vuoi Colomba, la concorrenza fuori è spietata…questi uomini sono sempre con la testa girata….Spero che il tuo Corvo sappia bene apprezzarti….altrimenti…paraocchi in azione!!! Ciao, ti abbraccio fortissimo. Vitty.

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